2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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660 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 46.66g.
朝食: Ovo Frito, Tapioca. 昼食: Escarola, Subway Tomate, Abobrinha, Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Caldo de Feijão. 夕食: Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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