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Quarta Qualquer
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93.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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3546 kcal
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脂質: 129.11g | たんぱく質: 244.09g | 炭水化物: 351.64g.
朝食: 3 Corações Cappuccino, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pão Integral Original, Lacta Bis (7g), Arcor Bala 7 Belo Framboesa. 昼食: Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Lacta Bis (7g), Lacta Bis Xtra, Bauducco Cookies Triplo Chocolate, Frango Desfiado, Sadia Salsicha, Pão de Leite, Molho de Tomate, Maionese, Vinagre. 軽食/その他: Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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