2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1243 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Café, Queijo Coalho, Coco, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Café, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. 夕食: Batata Doce Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Lika Pipoca Sabor Manteiga, Melancia, Água de Coco, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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