2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1265 kcal
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脂質: 71.74g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 82.54g.
昼食: Salami, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). 夕食: King Cuisine Hummus mit Getrockneten Tomaten, Galbani Mozzarella Orecchiette, Arche Shirataki Spaghetti, Eiweiß, Ei, Weihenstephan Butter, Frenzel Mediterrane Gemüsemischung. 軽食/その他: Develey Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Schinken Käse Toast. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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