2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1061 kcal
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脂質: 23.11g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Mel, Maçãs Gala, Mamão Formosa. 昼食: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Alhos-Poró, Beterrabas, Cenouras, Tirolez Queijo Parmesão, Tomates, Fugini Grão de Bico, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Biscoitone Biscoito de Polvilho . 軽食/その他: Guimarães Paçoca Rolha, Ponkan, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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