2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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2353 kcal
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脂質: 78.60g | たんぱく質: 264.63g | 炭水化物: 131.71g.
朝食: Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Яйцо. 夕食: Ситно Мука, Первый Вкус Творог Классический 5%, Яйцо. 軽食/その他: Яйцо, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Перекресток Сухари Панировочные, Лосось, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Минтай. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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