2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1210 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 115.06g.
朝食: Şekersiz Çay, Pastırmalı Yumurta. 昼食: Uno Çavdarlı Ekmek, Karnabahar Yemeği, Altınkılıç Kefir Sade. 夕食: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Ceviz, Zeytin, Acuka, Kızarmış Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Çaykur Yeşil Çay , Mandalina, Kahve (Demlenmiş), Ülker Kakao, Muz, Yeşil Elma, Kuru Erik. もっと...
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