2020年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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852 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 29.40g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: Jagung Rebus, Pisang. 昼食: Kobe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Manis Kuning. 夕食: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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