2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1170 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 96.63g | 炭水化物: 104.02g.
朝食: Nuhealth Brown Rice Cakes, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Приготовленный Лосось, Желтый Сладкий Перец, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кинза, Помидоры. 夕食: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог из Йогурта Marmum Skimmed. 軽食/その他: Арбуз, Al Rawabi Skimmed Milk, Кофе с Молоком, Heinz Tomato Ketchup , Waitrose Mozzarella, Modern Bakery Arabic Bread Bread. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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