2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1626 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 174.80g.
朝食: Швейцарский Плавленый Сыр, Чай с Лимоном, Ячневая Каша на Воде, Лакомый Край Ветчина Рубленая. 昼食: Кофе с Молоком, Лакомый Край Ветчина Рубленая, Помидоры, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. 夕食: Сметана , Клубника, Суп Грибной. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Славянские Традиции Простокваша 4%, Конфета, Клубника. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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