2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1030 kcal
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脂質: 55.86g | たんぱく質: 113.06g | 炭水化物: 14.24g.
昼食: N!Ck's Dark Chocolate NET CARB Dark Chocolate Bar, Cookies Reddit, Tesco Strawberries, Alpro Soya Plain Yoghurt, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Rump Steak, Waitrose Essential Spinach, Apetina Feta Cheese Classic 10%, Odysea Preserved Beldi Lemons, Aldi Grilled Artichokes (Drained), Aldi Sundried Tomatoes Antipasti ( Drained). 夕食: Waitrose Essential Reduced Fat Soft Cheese, Leerdammer Lightlife, Waitrose Long Clawson Creamy Blue Stilton, Asda Baby Plum Tomatoes, Tesco Cucumber, Sainsbury's Free Range Woodland Eggs, Waitrose Wafer Thin British Ham, Linseed pancakes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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