2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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2029 kcal
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脂質: 181.11g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 16.92g.
朝食: Oleofarm Olej z Awokado, Olej Lniany, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. 昼食: Rzodkiewka, Społem Majonez Kielecki, Ogórki Konserwowe, Smalec, Agro-Top Smalec Gęsi, Czosnek, Cebule, Łopatka Wieprzowa. 夕食: Pomidor Malinowy, Społem Majonez Kielecki, Czarne Oliwki, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). 軽食/その他: Masło, Go On Masło Orzechowe 100%, Kawa. もっと...
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1811 kcal
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運動:
Dream body Chodakowska - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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