2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1394 kcal
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脂質: 20.39g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 128.08g.
昼食: White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Yutaka Korean Kimchi, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), White Mushrooms (Stir-Fried). 夕食: Granola. 軽食/その他: Tesco King Prawns, Magners Original Irish Cider. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2020年 07月 1日 投稿者: rachelxxxxx1
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Thanks Rachel I'm still pushing to lose weight I'm hoping to be 75kg:)
2020年 07月 1日 投稿者: FatBoySlim20
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You will get there, keep up the hard work x
2020年 07月 1日 投稿者: rachelxxxxx1
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You are also doing really well . See you lost over 6kg. That's awesome..
2020年 07月 1日 投稿者: FatBoySlim20
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Getting there slowly we all will keep the positivity up x
2020年 07月 2日 投稿者: rachelxxxxx1
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