2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1238 kcal
|
脂質: 49.13g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 144.84g.
朝食: Большая Кружка Ряженка 4%, Увелка Каша 5 Злаков, Абрикос. 昼食: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Греческий салат. 夕食: Фунчоза с Курицей. 軽食/その他: Lutik Опята Отборные в Маринаде, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|