2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1330 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 109.92g.
朝食: Koffie, AH Gemberjam, Plus Aardbeien Light Jam, AH Beschuit Naturel. 昼食: Thee, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lätta Halvarine, Volkoren Brood. 夕食: Mayonaise, Wiener Schnitzel, Frieten. 軽食/その他: Chardonnay, Koffie, Muhlenhof Lachsschinken, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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