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Danzinha.lima
日記
2020年 07月 1日
Danzinha.limaの日記, 2020年 07月 1日
Danzinha.limaさんの自己紹介
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Farei o Impossível virar ✔️
68 kg
これまでの減量分:
1.9 kg
.
残り:
10 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 07月 1日:
1302 kcal
脂質: 55.11g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 153.58g.
朝食:
Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho, Café com Leite Desnatado.
昼食:
Hemmer Mostarda Amarela, Torta de Frango.
夕食:
Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tapioca de Frango.
軽食/その他:
Turma da Mônica Maçã.
もっと...
1077 kcal
運動:
ハイキング - 1 時間 50 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 35 分, Google Fit - 21 時間 35 分.
もっと...
週に13.3 kg減量中
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