2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1555 kcal
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脂質: 71.62g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 145.04g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. 昼食: Икра Красная, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Snickers Snickers Protein. もっと...
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週に7 kg増量中
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