2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1539 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 229.84g.
朝食: Черника, Клубника, Мёд, Малина. 昼食: Сахар, Чай с Лимоном, Черника, Клубника, Масло Подсолнечное, Хуторок Мука Пшеничная, Сахар, Творог 9%. 夕食: Колбаса Домашняя, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Алан Балык , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Бащинский Сосиски Докторские. 軽食/その他: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Рудь Мороженое Фисташка, Черешня. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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