2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1311 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 35.64g | 炭水化物: 176.16g.
朝食: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. 昼食: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог (Одна Корка). 夕食: На Здоровье Йогурт Малина и Смородина, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сметана 40%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Абрикосы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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