2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1088 kcal
|
脂質: 36.68g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 103.96g.
朝食: Миндаль, Черная Смородина, Творог 5%, Сыр Российский, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 昼食: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Август Рисовая Мука, Цукини, Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе. 夕食: Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Арахис, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Творог 5%, Абрикосы. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|