2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1448 kcal
|
脂質: 72.28g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 106.80g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Balance Миндаль, Ашан Сыр Костромской, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рафаэлло Конфета, Valor Milk Chocolate, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая . 昼食: Parmalat Молоко 1,8%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. 夕食: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ашан Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Помидоры, Кабачки, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Кофемания Латте Матча. 軽食/その他: Пятерочка Черешня. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|