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noted:
Body Fat = 30,6%
BMI = 26
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72.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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702 kcal
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脂質: 17.63g | たんぱく質: 24.77g | 炭水化物: 122.34g.
朝食: Kunyit, Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Bayam, Jambu Air, Putih Telur Matang. 昼食: Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Finna Bumbu Nasi Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pisang Kepok Rebus. 夕食: Buah Naga, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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