2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1610 kcal
|
脂質: 78.22g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 172.51g.
朝食: Помидоры, Ягодный Пирог, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. 昼食: Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Бисквит, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Картошка по Французски. 夕食: Киндер Сюрприз, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. 軽食/その他: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|