2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
2068 kcal
|
脂質: 53.91g | たんぱく質: 160.12g | 炭水化物: 225.86g.
朝食: Орифлейм Омега 3, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 昼食: Нектарины, Орифлейм Омега 3, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные , Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Воложка Овсянка. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Prisma Томат Розовый, Магнит Грейпфрут . 軽食/その他: Орифлейм Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Куриное Филе Жареное без Масла, Воложка Овсянка, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные , Prisma Томат Розовый, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|