2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1816 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 143.85g.
朝食: Карбонат, Жареное Яйцо, Gallo Кус Кус. 昼食: Сыр Российский, Карбонат, Суп из Сайры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 夕食: Самбери Салат из Брокколи по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Табрис Филе Индейки на Гриле. 軽食/その他: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Абрикосы, Сливы, Простоквашино Творог 2%, Nutriversum Протеиновый Коктейль . もっと...
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週に7 kg減量中
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