2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1113 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная, Рис. 夕食: Сырники ПП, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Мёд, Замороженная Вишня, Сырники. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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