2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
2092 kcal
|
脂質: 85.29g | たんぱく質: 114.57g | 炭水化物: 205.76g.
朝食: Блины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Рис Отварной. 夕食: Абрикосы, Черешня, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Сыр Чизбургер. 軽食/その他: Пятерочка Лук Репчатый, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кокосовая Стружка, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|