2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1479 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 179.52g.
朝食: Schwarzbrot, Goldessa Balance Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. 昼食: DM Bio Chiasamen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Haferflocken. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak . 軽食/その他: Nektarinen, Milbona Gouda Light, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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