2013年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 21日:
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1228 kcal
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脂質: 105.50g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 37.76g.
昼食: White Mushrooms (Stir-Fried), Vegetable Spring Roll, Brazil Nuts, Almonds, Cashew Nuts, whey extreme, Cocoa Powder (Unsweetened), Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 夕食: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2474 kcal
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運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, Walking - 45 分, 運転 - 1 時間, 座る - 11 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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