2015年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 2日:
|
1113 kcal
|
脂質: 27.40g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 108.47g.
朝食: Wickbold Pão Integral Light, Molico Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage. 昼食: Alface, Tomates, Bife de Fígado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Arroz Integral, Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Nestlé Iogurte Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Light, NeoNutri Isolate Whey, Tirolez Queijo tipo Cottage. もっと...
|
|