2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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470 kcal
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脂質: 6.17g | たんぱく質: 12.68g | 炭水化物: 92.34g.
朝食: Nasi Merah. 昼食: Nasi Merah. 夕食: Nasi Merah. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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