2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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488 kcal
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脂質: 14.95g | たんぱく質: 20.53g | 炭水化物: 65.85g.
昼食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). 夕食: Smoked & Spiced Beef Pastrami, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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