2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1764 kcal
|
脂質: 107.16g | たんぱく質: 147.40g | 炭水化物: 51.52g.
朝食: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Koło Śmietana 18% , OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty Mielony, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. 夕食: Mlekovita Masło Polskie, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Skrzydło z Indyka. 軽食/その他: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Alesto Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. もっと...
|
体重に変化ありません
|