2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1383 kcal
|
脂質: 52.86g | たんぱく質: 106.24g | 炭水化物: 116.80g.
朝食: Kiwi Fruit, Chobani Plain Greek Yoghurt, Egg (Whole) , Woolworths Home Brand Rolled Oats. 昼食: Bolognese, Aldi Spaghetti Durum Wheat. 夕食: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Cherry Tomatoes, Fried Egg without Fat, Coles Light Tasty Cheese Slices. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|