2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1257 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 51.03g | 炭水化物: 158.78g.
朝食: Черешня, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Огурец. 昼食: Лаваш Армянский, Сырой Овощ, Кукуруза, Виктория Крылья Гриль. 夕食: Шелковица, Черешня, Яблочное Пюре Несладкое, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 軽食/その他: Hoegaarden Пиво Грейпфрут. もっと...
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2837 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 13 時間, 入浴 (お風呂) - 30 分, Google Fit - 9 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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