2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1751 kcal
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脂質: 74.52g | たんぱく質: 210.97g | 炭水化物: 58.99g.
朝食: CP OVOS Albumina, Bolo de amendoim, Cappuccino, Benni Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, CP OVOS Albumina, Cappuccino, Lactopar Queijo Prato. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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