2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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610 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 31.29g | 炭水化物: 68.31g.
朝食: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely, Frimesa Iogurte Zero Morango. 昼食: Carne Moída Refogada, Macarrão. 夕食: Água de Coco. 軽食/その他: Mariza Canela em Pó , Banana, Carambola. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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