2013年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 21日:
|
1320 kcal
|
脂質: 43.73g | たんぱく質: 92.36g | 炭水化物: 143.77g.
朝食: Юбилейное Печенье Клюква с Йогуртовой Глазурью, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Мёд, Простоквашино Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад, Активия Йогурт, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Йогурт с Черникой. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|