2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1618 kcal
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脂質: 70.76g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 166.66g.
朝食: Mulino Bianco Rigoli, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Conad Pecorino Sardo, Conad Capocollo di Suino, Mozzarella di Bufala, Cetriolo (senza Buccia), Risotto al Formaggio, Pane Comune. 夕食: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Bofrost Mini Coni Black & White. もっと...
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1946 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 料理 - 15 分, スクーター - 15 分, テレビで見る - 2 時間 55 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 57 分, 立つ - 1 時間 55 分, 読む - 30 分, 運転 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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