2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1319 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 170.38g.
朝食: Piwen Avena Integral, Plátano, Gourmet Cacao Amargo , Kiwi. 昼食: Tomate de Árbol, Lechuga de Hoja Verde, Unimarc Palmitos en Rodajas, Unimarc Palmitos Enteros, Unimarc Palmitos en Rodajas, Atún de Aleta Azul. 夕食: Minuto Verde Choclo Grano, Tia Rosa Tortilla Integral, Tia Rosa Tortilla Mexicana Grande, Lechuga de Hoja Verde, Huevo, Huevo Cocido, Huevo Duro, Tomate Verde, Tomate de Árbol. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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