2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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2038 kcal
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脂質: 60.64g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 209.92g.
朝食: Black Tea, Black Tea, Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. 昼食: Aldi Applewood Smoked Ham, Morrisons Sandwich Piccalilli, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ryvita Multigrain Crispbread, Aldi Olive Spread. 夕食: Danish Pastry, McCain Crinkle Chips, Roosters Southern Fried Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Merlot Wine . もっと...
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週に4.0 kg減量中
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 コメント
I didn't mean to post this
2020年 06月 30日 投稿者: one.pigott
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well we all know now that you are doing well 😊
2020年 07月 1日 投稿者: omshawf
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Nice drop! well done 👏🏼👏🏼
2020年 07月 2日 投稿者: bubblegum14
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