2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1398 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 192.15g.
朝食: Black Tea, Semi-Skimmed Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg, Moma Original Porridge, Marmalade. 昼食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Three Bean Chilli Non Carne, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 夕食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Beck's Blue Alcohol Free, Slimming World Char Siu Pork Noodles. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
I didn't mean to post this
2020年 06月 30日 投稿者: one.pigott
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