2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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970 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 8.60g.
昼食: Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Lara Requeijão em Barra, Peperi Presunto , Antepasto de Berinjela, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Gengibre. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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