2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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696 kcal
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脂質: 17.76g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 73.27g.
朝食: Dolce Gusto Flat White. 昼食: Karotten, Spitzpaprika, Knorr Delikatess Brühe, Reis (Gekocht), Beinscheibe. 夕食: Feel Good Schlank Macht's - der Proteinmacher - Low Carb Protein. 軽食/その他: Mea Vita MCT Öl, Exquisa Fitline Protein Natur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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