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Bora recuperar!!
Já estou pedalando....
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80.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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948 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Chá (Infusão), Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. 昼食: Ovo Mexido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Yoki Goma de Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Água de Coco. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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