2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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979 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 37.94g.
朝食: Nescafé Tradicional, Panini. 昼食: Caldo verde. 夕食: CBS Amendoim Branco Descascado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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