2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1435 kcal
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脂質: 48.98g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 185.04g.
朝食: 野菜スープ, バナナ. 昼食: なか卯 牛肉うどん. 夕食: ハイボール, クノール ポタージュ, 鯖の味噌煮, ご飯. 軽食/その他: グリコ SUNAO バニラアイス, ドーナツ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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