2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
954 kcal
|
脂質: 29.27g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 127.04g.
朝食: Bom Biscoito Biscoito de Polvilho Light Tradicional, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Líquido. 昼食: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Hellmann's Maionese, Perdigão Presunto, Scala Queijo Prato, Extra Pão Hot Dog, Massa Leve Massa para Pastel. 軽食/その他: Enrolado de Presunto e Queijo, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Pipoca. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|