2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1519 kcal
|
脂質: 73.39g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 145.36g.
朝食: Финик, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Голубцы, Националь Рис Краснодарский. 夕食: Табрис Наггетсы , Табрис Оладьи из Кабачков, Табрис Ролл Овощной, Табрис Салат Греческий. 軽食/その他: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|