2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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986 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 104.74g.
朝食: Abacates, Martigran Granola com Castanhas. 昼食: Ovo Cozido, Subway Tomate, Couve-de-Folhas, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Bacon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Cenouras Cozidas, Sopa de Batata. 軽食/その他: O Fuê Bolo Prestígio, O Fuê Bolo Prestígio. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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